Geçen hafta basladigim diyetimde  -800 gr vermis bulunuyorum. Cok degil ama idare eder. Hedefim olan 55 e daha cok var :)
Haftaya Pazartesi tekrar tartilarak 1 haftada ne kadar vermisim bakicam. Spor yapamiyorum bu aralar malesef, sporun etkisi çok buyuk biliyorum ama ne vaktim ne de halim var :(
insallah boyle devam eder.